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说到预防癌症,很多人会想到红薯和大蒜。事实上,除了红薯大蒜,以下的国内食物抗癌抗癌效果也很好,也很便宜。
这里有卷心菜,卷心菜!
卷心菜是人们餐桌上常见的一道菜。许多人不喜欢它,因为它的苦味,但它排名第三的最好的食物推荐世卫组织。它含有丰富的维生素C、维生素B6、维生素K1、维生素U和钾。它也被称为抗癌蔬菜。希腊人和罗马人甚至称之为“万能药”。
1,预防癌症和癌症。卷心菜除了含有维生素C和维生素U等这两种抗氧化维生素外,还具有抗癌作用,而且还在于叶子中含有特殊的风味,其味道来源于一种称为“异硫氰酸酯”的化学物质,它是一种含硫化合物。这种含硫化合物在预防癌症、预防和预防心脑血管疾病方面发挥了积极作用。
2,促进消化。多吃卷心菜,增加食欲,促进消化,预防便秘。卷心菜是糖尿病和肥胖症患者的理想食品。
3、抗衰老。甘蓝富含抗衰老抗氧化剂,能有效抵抗细胞衰老和延缓细胞衰老。因此,它可以抵抗老化。愿意长大的妇女更有可能多吃一点卷心菜。
分享一个新的甘蓝菜,非常美味,特别有营养。这是糖醋卷心菜。
首先,在平底锅里放一点油。当油为6时,变热,放入卷心菜炒熟。当卷心菜变软时,放一茶匙醋和4克糖(小勺和两勺)。最后一点在一些鱼,盐可以锅。你可以试试这个,真的很好。